JESZCZE PARĘ SŁÓW O KOLEJNEJ GALI KSW
Dzisiaj zacznę od sprawy, o której ostatnio było głośno – czyli KSW29 i to, że nie ma mnie wśród uczestników.
W tej chwili sprawa jest już rozwiązana, szkoda, że nie będę się bił w grudniu, ale włodarze uznali inaczej i muszę uszanować ich decyzję. Z drugiej strony nie jest najgorzej bo wystąpię na następnej gali i będzie to jeden z main eventów. Pod względem promocji mojej osoby na pewno będzie to super sprawa, ale ja patrzę głównie na stronę sportową i najważniejsze dla mnie to mieć walki z najmocniejszymi, a co za tym idzie zagranicznymi fighterami. Jeśli chodzi o starty na galach KSW to od dawna jestem gotowy sięgać po najwyższe trofea.
Muszę przyznać, że mnie bardzo mile mnie zaskoczyliście ruszając z tą całą akcją związaną z moją osobą i poparciem dla mnie. To bardzo ważne ! Wiem że wielu z Was na mnie liczy, jest wśród Was sporo osób, które potrafią się na mnie nawet wzorować i na pewno zrobię wszystko by Was nie zawieść.
Do walki będę przygotowywał się na pewno w Ankosie, mamy tam coraz mocniejszą ekipę, o którą ciężko w całej Europie. Może tylko w ramach małej odmiany, niż dla jakiś specjalnych treningów, pojedziemy do All Starsów do Szwecji.
Ok., to teraz jeszcze dwie szybkie odpowiedzi na Wasze pytania.
Andrzej Rok: Cześć. Mam pytanie jakie treningi stosujesz na szybkość i dynamikę zadawania ciosów zarówno rąk i nóg. Ćwiczenia na szybkie skracanie dystansu?
Na skracanie dystansu trzeba pracować z partnerem, głównie luźne zabawki, które potem należy przełożyć na sparingi i na walkę. Co do całej taktyki i techniki to o wiele grubszy temat.
Szybkość i dynamika: krótka praca, długie przerwy pomiędzy seriami.
Dynamika: rzuty piłką, ciosy na gumach, zerwania serii na workach.
Szybkość: 10s pracy jak najszybsze ciosy i 50s przerwy, tak z 10 serii.
Zuza Kossowska Dlaczego porzuciłeś karierę zapaśnicza w Sobieskim?
Żeby oddać się całkowicie MMA, ponadto trenerzy sami powiedzieli żebym się określi,ł czy chcę być zapaśnikiem, czy zawodnikiem MMA.
Do następnego!
Przeczytaj poprzedni wpis
NA SIŁOWNI NIE MAM STAŁEGO RYTMU
